Gelukkig Leven met Angst

Gelukkig Leven met Angst

Introductie

Angst is een waarschuwing voor gevaar. Maar, angst is helemaal niet gevaarlijk. Angst is gelijkwaardig aan alle andere emoties in ons bewustzijn. Leren we angst beter kennen, dan kunnen we angst met compassie behandelen.

Iedereen wordt in het leven weleens angstig. Jij bent dus niet de enige. Helaas vechten we vaak tegen angst door te geloven dat we niet gelukkig kunnen zijn als er angst in ons is. Angst en geluk kunnen heel goed met elkaar samenleven. Het zijn geen vijanden van elkaar.

In deze cursus leren we angst beter kennen door de relatie tussen angst en lichaam, gevoelens, denkbeelden, emoties en bewustzijn te kennen. Deze compassie is een must als je vaak lastiggevallen bent of wordt door een emotie die helemaal niet negatief of slecht is. Gelukkig leven met angst is zeker mogelijk.

Leraar

Leerdoelen

  • Angst als een emotie kunnen herkennen
  • De relatie tussen angst en jezelf begrijpen.
  • Het geluk in angst kunnen ontdekken.
  • De relatie tussen angst en lichaam en geest kennen.

Doelgroep

Leerkrachten, geestelijk verzorgers, politiemensen, directeuren, psychologen, psychiaters, sociaal werkers, mindfulnessleraren, mensen die burn-out of stress hebben, dokters, en allen die - via hun emoties - hun ware ik willen ontdekken.

Certificaat

Na het volgen van deze cursus krijg je een certificaat, onder voorwaarde dat je alle lessen gevolgd hebt en de gevraagde oefeningen voltooid hebt.

Programma

Deze cursus biedt de deelnemer een theoretisch en praktisch programma voor toepassing in het dagelijkse leven, zowel beroepsmatig als in het privéleven.

In deze cursus bieden we in totaal 6 lesdagen, van 9.30 tot 16.30 uur op een zaterdag en op een zondag.

De lesdagen bestaan uit

  • 12 lessen van 45 minuten,
  • 6 vraag-en-antwoordsessies van 60 minuten,
  • 6 keer groepsdelen van 90 minuten,
  • 6 stiltesessies van 15 minuten.

De leraar is altijd aanwezig om de juiste ondersteuning te geven. Wel wordt gevraagd om tijdens de cursus iedere dag thuis oefeningen te doen van 45 tot 60 minuten.

Plaats

Online met Webex

Data

  • 12-13 maart 2022
  • 16-17 april 2022
  • 21-22 mei 2022

Tarieven

Particulier: € 459,- (vrij van btw)
Bedrijf: € 559,- (vrij van btw)

Deze prijzen zijn exclusief de audiobestanden. We sturen niet meer automatisch audiobestanden naar de cursisten toe.

Inschrijving






Reviews

Er zijn nog geen reviews geplaatst.